praca w

śniadanie musi być u mnie przed pracą, nie wyobrażam sobie inaczej w ogóle

Okej mamy piątek wiec czas skatowac łapę była praca byl odpoczynek a teraz trzeba zrobić coś dla siebie biceps triceps w superseriach plan jest taki 1 uginanie ramion ze sztangielkami siedząc z przytrzymaniem wyciskanie francuskie sztangielki oburącz 2 uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku wąski chwyt prostowanie ramion na linkach wyciagu [...]

[...] : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja [...]

[...] jak bardzo chciałem. Zresztą nadal chce ale nie wszystko jest takie kolorowe robiłem juz mase rzeczy treningi pod okiem instruktora,zywienie przez dietetyka itp. nie mówie nie jest źle ale to baaaardzo ciężka praca i w moim przypadku mało owocna ale może sie za dużo spodziewam ,sam nie wiem Zmieniony przez - yunnan w dniu 2007-06-22 15:02:34

Ja miałem podobną sytuacje. W młodym wieku wykryto u mnie nadciśnienie, a większość(ale nie wszyscy)lekarzy mówiła że: "to dlatego,że jesteś gruby" :( I tu podam przykra wiadomość z mojego życia ale nie bierz jej do serca! Otóż przy 179cm, ważyłem 98-100kg i ciężką pracą(dieta+siłownia+basen) zrzuciłem zbędny fat. Teraz przy wzroście [...]

[...] sprawą mam pełna kontrole, jednak zważając na opinie ludzie mających doświadczenie w sprawie może to być tylko kwestia czasu kiedy drzemiący nałóg sie uaktywni i popłyne, kiedy w życiu nadejdzie stres , praca, poczucie bezsensu, doły, w mózgu zakodowany jest już gotowy sposób ucieczki .... Zmieniony przez - arnold5551 w dniu 2008-02-16 09:53:16

A co ma praca do czego. W tamtym roku po 12h znajdowałem po pracy czas na silke, basen, saune i bieganie

U mnie powstało wiele prywatnych przedszkoli, a co za tym idzie w każdym jest kucharz który dzieciom gotuje. Fajna nawet kasa i praca na pełnym lajcie. Nikt cię nie pospiesza, wszystko robisz sam. Rozważam rownież takie cos

jak jest fach dobry w reku to i robota sie znajdzie. czemu nie wyjedziesz? na wyspach bys ladne kokosy tlukl jako dobry kucharz.albo jaka hiszpania hawaje majorka%-) praca i wakacje:-D

a ja w robocie, filmowa praca, aktualnie kochanie chyba cie zabilem

mnie tez kolo tygodnia nie bylo,wczoraj wpadlem w odwiedziny .. praca ...

[...] nastepnym razem jak bede mial z nim pracowac...tak gdzies mu capne zeby kamera nie widziala..od razu lamie mu klamke bo ma krzywa i binokle krusze na ryju.. Zartuje. Moja praca zobowiazuje dzieki licencji i papierach o niekaralnosci..Czasem mi tego szkoda,tj.wczoraj. Co do mnie nie maja ludzie w firmie zastrzezen jak i rowniez management,nawet [...]

nom taka praca na sylwka zbieram czasem na krakowskim starą babcie udaje co choinki wciska takie małe Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-12-08 12:47:43

[...] + BIEG DOSC SZYBKI: 35 min. – lacznie 6km Generalnie trenowalo sie super. Mam niestety poobcierane rece od cwiczen 1.2. I 4. Udalo mi sie dzis trenowac przed praca i przez caly dzien bylam naladowana pozytywna energia. Swietnie sie tez biegalo na cudnie rozgrzanych miesniach – zaczelam od predkosci 7,5/h a konczylam na [...]

Mnie też wyślij-podeślij. A ja jestem zdania, że liczy się liczba kalorii w diecie i/lub ciężka praca. Weźmy taki obóz koncentracyjny/ łagry. Przecież tam nie dręczyli sie tym jakie BTW przypisać. Jak kowalski chce to schudnie i na owocach i flakach "cioci gosi". Jak mówimy o sporcie to bez białek ( w większej ilości) po prostu się [...]

[...] i zwiększył też udział tłuszczów w diecie. Rozkład B 200 WW 100-150 T reszta zapotrzebowania. Od kiedy planujesz wprowadzić regularne treningi? E: Jeżeli Twój tryb życia i praca nie sprzyja jedzeniu 5 posiłków dziennie, to wcale nie trzeba na siłę tego dzielić. Możesz zjeść 3 większe o identycznej wartości energetycznej, a jeśli między [...]

praca czyni wolnym %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-17 17:35:00

Znowu się sprawdza stare porzekadło, że szewc bez butów chodzi. Udzielono Ci informacji ważnych, ciężka praca Cię czeka z ogarnięciem jedzenia, nie technicznie, ale w głowie. Ale nie rezygnuj :-) Słuchaj mądrych głów, nie brak tu osób, których warto posłuchać. Btw. Jesteś wyższa niż ja, a wagę mamy podobną :-)

[...] :)Ostatnio jakies chyba 6 tygodni. Wczesniej latem okolo 3 miesiace ale plywania (naprawde szybkiego) 3 razy w tygodniu, sporo jezdzenia na rowerze itd Miewam przerwy - taka praca - czasem przz kilka tygodni pracuje po kilkanascie godzin dziennie. Kiedys cwiczylam codziennie na steperze - jakies dwa lata temu z roznych powodow przestalam byc taka [...]

[...] bo plecy są płaskie a w pewnym momencie robi się lekki łuk. Podnoszenie ciężaru z lekkiego podwyższenia bądź na wyższych kółkach poprawi sprawę. Wiosłowanie panie kolego to praca łopatkami w głównej mierze u Ciebie tego nie ma i ruch jest bardzo krótki. Trzeba to poprawić bo ćwiczenie w takiej formie jest mało efektywne. Wyciskanie wygląda w [...]